Attacco di panico notturni: quali fattori che incidono?
Sapevate che avere un attacco di panico durante il sonno non è raro ed è anzi piuttosto comune tra molti individui? Tuttavia, per quanto questi fatti indicano che non siete soli, comprendiamo che gli attacchi di panico notturni possono essere piuttosto angoscianti per chi li subisce.
Sebbene la causa effettiva degli attacchi di panico rimanga sconosciuta, molti fattori contribuiscono al loro verificarsi. Per questo motivo, discuteremo alcuni di questi fattori, consigli su come fermare gli attacchi di panico forti durante il sonno e forniremo una maggiore comprensione di questi attacchi, soprattutto notturni. In caso di crisi gravi o attacchi persistenti rivolgersi al proprio medico per essere seguiti con una terapia adeguata al proprio stato emotivo.
Cosa causa gli attacchi di panico notturni?
I ricercatori stanno ancora cercando di individuare la causa principale degli attacchi di panico notturni. Tuttavia, ciò che sanno è che gli attacchi di panico notturni sono comuni nelle persone con una storia di disturbi di panico. Ecco alcuni dei fattori identificati dagli esperti che hanno dimostrato di contribuire a questi attacchi di panico notturni.
Storia familiare di attacchi di panico
Nella ricerca della causa legata al perché si verificano gli attacchi di panico, i ricercatori hanno spesso trovato un legame tra la genetica e alcune condizioni di salute mentale. Se c'è una storia tra connessa ad episodi di attacchi di panico nella vostra famiglia e ne soffrite anche voi, la scienza dice che potrebbero essere collegate . Uno studio ha rilevato che se un familiare stretto soffre di un disturbo di panico, la probabilità aumenta a circa il 30-40%.
Attacco di panico causato da eventi traumatici
Sapevate che gli attacchi di panico sono un sintomo ben noto del disturbo post-traumatico da stress? Pertanto, provare una paura intensa nel momento più casuale potrebbe significare che state avendo un attacco di panico. È interessante notare che i traumi subiti in passato possono provocare anche attacchi di panico notturni. Questi attacchi sono spesso accompagnati dalla paura di morire o di perdere il controllo, creando una sensazione di irrealtà di ciò che accade intorno a noi.
Attacchi di panico a causa di condizioni sottostanti
Se si soffre di condizioni sottostanti come depressione, ansia, PTSD, disturbi del sonno e simili, è probabile che queste condizioni stiano causando episodi simili agli attacchi di panico che spesso sfociano in attacchi di panico. In particolare, questi attacchi si verificano spesso sia da svegli che da addormentati o anche quando non ci sono fattori scatenanti apparenti.
Attacchi di panico per squilibri chimici nel cervello
È interessante notare che il cervello umano è composto da diversi tipi di neurotrasmettitori. Se vi state chiedendo di cosa si tratta, i neurotrasmettitori aiutano a comunicare le informazioni tra le cellule nervose del cervello. Pertanto, si ritiene che una persona sia più incline a sviluppare sintomi legati al disturbo di panico se uno o più dei suoi neurotrasmettitori non sono equilibrati.
